Esta mousse de naranja sin azúcar en vasitos es un postre ideal para casi todos los públicos. Su textura es ligera y combina a la perfección con el suave sabor de la naranja. Además, presentada de esta manera puede ser el broche dulce de cualquiera de tus comidas de fiesta.
Receta de mousse de naranja sin azúcar
Esta mousse de naranja es un postre delicioso y fresco. No lleva azúcar añadido, solo el que está presente en la fruta, por lo que es apta para diabéticos o para quienes no deseen consumir azúcar refinado. Eso sí, siempre se debe consumir con moderación, pues aunque no provengan del azúcar, es un postre con una cantidad significativa de carbohidratos.
Lo que más me gusta de esta receta de mousse de naranja es que no parece que no lleve azúcar. El truco está en usar unas naranjas que estén lo más dulces y sabrosas posible. No obstante, si no es temporada de buenas naranjas, puedes aumentar un poco la cantidad de edulcorante si así lo deseas.
Por sí sola, esta mousse de naranja está muy rica, pero para darle un poco más de gracia he utilizado una mermelada de naranja. Esta le aporta un extra de sabor y textura que le va genial. En la base lleva una galletas trituradas para darle un toque crujiente, como hice en esta receta de mousse de limón. Recuerda que debes usarlas también sin azúcar.
Otra de las bondades de este postre de naranja es que lo puedes preparar con antelación. Además, no lleva huevo crudo, por lo que puedes hacerla también durante los meses de calor sin miedo a las intoxicaciones alimentarias.
Si te gustan los postres en vasito o tipo mousse, también puedes probar esta cheesecake de galletas Lotus en vasitos o esta mousse de turrón sin huevo. También quedan muy buenos.
¿Te animas a preparar la receta en casa? ¿Quieres saber cómo hacer mousse de naranja sin azúcar? Ahora mismo te lo cuento.
Ingredientes para hacer mousse con naranja y sin azúcar. Cantidades para entre 4 y 6 raciones
- 4 naranjas de zumo
- 4 huevos (solo las yemas)
- 175 ml de nata para montar
- 2,5 cucharaditas de maicena (almidón de maíz)
- 15 gr de stevia granulada (u otro edulcorante)
- 1 pizca de sal
- 80 g aproximadamente de galletas sin azúcar
- 120 g aproximadamente de mermelada de naranja sin azúcar
Cómo hacer mousse de naranja sin azúcar en vasitos
Prepara la crema de naranja
- Lava y ralla la piel de una de las naranjas. Recuerda quedarte solo con la parte anaranjada de la cáscara.
- Exprime el zumo de las naranjas.
- Separa las claras de las yemas. Bate bien las yemas junto con la stevia hasta que estén ligeramente espumosas.
- Separa una parte del zumo de naranja y diluye la maicena en él.
- Calienta el resto del zumo de naranja. Añade las yemas y la ralladura de naranja. Incorpora la maicena diluida.
- Cocina la mezcla durante unos 10 minutos, a fuego suave y sin parar de remover hasta que comience a espesar. Es importante que estés removiendo todo el tiempo para que la crema no se pegue al cazo. Debes conseguir la textura de unas natillas ligeras que puedan napar (cubrir) el dorso de la cuchara.
- Cuela la crema que hayas obtenido para eliminar posibles grumos. Déjala enfriar.
- Monta la nata con el pellizco de sal. Mézclala con la crema de naranja mediante movimientos suaves y envolventes.
Monta los vasitos
- Machaca las galletas. Yo lo hago con un mortero, pues no las quiero completamente trituradas. Prefiero que se note algún trocito.
- Y ahora monta los vasitos. Para ello, dispón un par de cucharadas de galletas trituradas en la base de cada vasito. Seguidamente, una capa de mousse. Termina con una cucharadita de mermelada de naranja sin azúcar. También puedes adornarlo con alguna hojita de menta fresca o un poco más de ralladura de naranja.
- Finalmente, guarda en la nevera tus vasitos de mousse de naranja sin azúcar hasta el momento de consumirlos.
Consejos para hacer los vasitos de mousse de naranja sin azúcar
- Siempre que vamos a montar nata recuerda que debe estar muy fría y debe tener al menos un 35% de materia grasa. Para asegurarme de que esta fría yo la meto en el congelador unos 10 minutos antes de usarla.
- Lava muy bien la naranja cuya piel vayas a rallar para eliminar todos los restos de productos químicos. Yo suelo hacerlo con un cepillito.
- En lugar de stevia puedes emplear otro edulcorante. La cantidad dependerá del poder endulzante del mismo y de tu gusto, claro. Recuerda que la miel, la panela, el azúcar de coco o los siropes no son aptos para diabéticos, pues también son azúcar.
- La maicena siempre hay que diluirla en frío. Si intentas mezclarla con un líquido caliente se formarán grumos muy complicados de disolver.
- Si esta mousse de naranja sin azúcar no la van a consumir niños, embarazadas o personas abstemias puedes añadirle un chorrito de licor de naranja a la crema. Es un postre de fiesta, ¿no?
- Por otro lado, si quieres darle un puntito más ácido puedes sustituir el zumo de media naranja por zumo de limón.
- Si te gustan los postres con naranja deberías también probar estas natillas de naranja.
